거묵복 자가진단 썸네일형 리스트형 거북목 증후군 원인과 치료 (Turtle neck syndrome) 1. 거북목 증후군이란? 거북목 증후군은 평소의 습관이 매우 중요한데요. 거북목 증후군은 주로 스마트폰을 많이 보는사람, 컴퓨터를 많이 접하는 사람 등에게 주로 발생하는 질병입니다. 특히 컴퓨터를 할때가 가장 많이 발생하는데요. 자신의 앉은 키보다 낮은 위치의 모니터를 바라보게 되어 목과 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 발생하는 것을 거북목 증후군이라고 합니다. 2. 거북목 증후군 원인 앞서 서두에서 말씀드린 것과 같이 컴퓨터를 할떄 모니터의 눈높이가 낮은 경우, 이런 자세로 장기간 모니터를 내려다보는 것이 가장 큰 원인이죠. 이런 자세를 취하게 되면 목이 전면으로 향하게 되어, 저절로 고개가 숙여지게 되고 목이 길어지게 되는데요. 이로인해 목과 어깨의 근육, 척추에도 무리가 생겨 통증이 발생하게 됩.. 더보기 이전 1 다음
